 |
Holotróp légzésÉn+te+ö=gén, 2004. március 13.  | |  | | | | |  | |  | | | ++THC++:
Nem vagyok egy nagy holotróp-szakértö, de mivel láttam már Stanislav Grof -ot élöben, söt le is vagyok fényképezve a hátsó felével (!) úgyhogy ez már talán feljogosít a válaszadásra :)
Amit leírtál, azok a holotróp légzésnél normális, kezdödö hatások. Például kézgörcsöm nekem is volt, söt annyira erös, hogy meg is lepödtem rajta. Viszont - veled ellentétben - én a fizikai változásokat úgy kezeltem, hogy "jé, ez a dolog tényleg müxik"! Tehát pont nem hogy ráparáztam volna, hanem pozitív visszajelzésnek vettem, ami még jobban belemélyített a holotróp folyamatba. A legrosszabb, ami történhet, az az, hogy nem lesz semmi élményed :)
Szerintem nagyon más az, ha egy holotróp csoportban lélegzel, útitársakkal és vigyázókkal együtt. Ez megadja azt a biztonságérzetet, hogy nem történhet veled semmi rossz, hiszen vigyáznak rád. Másrészt ha van tanítód, akkor tényleg egyeztess vele is az ilyesmiröl; ha a tudta nélkül és emiatt lelkiismeretfurdalással indulsz neki egy gyakorlatnak, az bizonyára amúgy is levenne az élményböl.
A szuszogásnál elöször ezek a testérzés-megváltozások vannak és ezekre figyel az ember egy darabig. Utána viszont már automatikussá válik a légzésritmus (pláne, ha ütemes zenére csinálod) és transzállapotban nem agyal az ember annyit. Ha müxik a dolog, akkor az idöérzék kb. fél-egy óra múlva teljesen elveszhet. A félálomszerü, néha vizionálós tudatállapot átmehet alvásba is, amiböl 1-2 óra múlva kipihenten megébredsz és igen nagyot csodálkozol az eltünt idön :)
Összegezve tehát: no para, de ajánlottabb csoportban gyakorolni. |
| |  | |  |
| | | | | | | | | | | | Gén szakértelmére lenne szükségem, ugyanis kipróbáltam ezt a légzést..
kb 4 perc után abbahagytam...gondolom nem kell részleteznem miért. Az egész testem lebénult, a szívcsakrám környékén áramütés szerű szorító összehúzódásokat éreztem, mintha valaki dobolna rajta. A kezem teljesen görcsbe rándult, a lábamból kiindulva pedig egy rettenetesen erős nyomás indult meg felfelé a testemben, mintha egy csövet tolnának egyre fejlebb. Ez a nyomó energia jobb és bal oldalon egyaránt megvolt (csakh politikailag semlegesek legyünk ) Amikor abbahagytam a bordám környékén állt meg és kb 10 perc kellett mire visszanyertem a normális test érzékelésemet, de még mindig bizsergek itt ott. Olvasok olyan beszámolókat, hogy valakik ezt egy óráig csinálják. Élnek ők még???
Majd megkérdezem tanítómat is, csak nem merem neki elmondani a felelőtlenségemet, mivel azt mondta kérdezés nélkül ne kísérletezzek, pláne nem összeolvasott dolgokkal. Ezért kérdezlek most téged, hogy ez mi a fene volt??? Mert oké, meg lehet magyarázni a hirtelen oxigéntöbblettel, de itt valami több volt szerintem...Mi lett volna ha tovább csinálom? Van ennek köze a kundalinihez? Mert egyes források szerint van. Én konkrétan a frászt kaptam, azt hittem, hogy vége, infarktus. A kérdésem annyi, hogy feleslegesen ijedtem meg és ez a légzéstechnika hatása és el kellett volna engednem magamat, vagy jól érzem, hogy ez elég veszélyes művelet? Ha nálam ilyen hatással volt 4 perc után, aki valamennyire már járatos a test és tudat irányítási módszerekben akkor mi lesz azokkal akik teljesen felkészületlenül esetleg tovább csinálják mint én. Mi lett volna ha én is tovább csinálom? |
| | | | |
| | | | | | 131. natural | 2008. november 23. 10:52 |
| | | | | | | Kedves eMa9net!
Látom régebbi a hozzászólásod, de azért elmondom, hogy elvileg nem kéne zsibbadnod, legalábbis nem így. Valószínűleg túlzott akarásból adódóan túlerőlteted a légzést.
Milyen zenét használtál? |
| | | | |
| | | | | | 130. natural | 2008. november 23. 10:25 |
| | | | | | | | | | | |
| | | | | | 129. Orion | 2008. november 23. 10:18 |
| | | | | | | | | | | |
| | | | | | 128. natural | 2008. november 22. 20:22 |
| | | | | | | én most voltam októberben. mindenkinek csak ajánlani tudom. mivel én alapvetően kinesztetikus vagyok én különböző testi érzetek és szagok formájában tapasztaltam meg az egészet. és valóban a születésemet sikerült végigélnem 2 és fél óra alatt, amiből az első rész gyötrelmes küzdelem volt, de az idő utolsó kb egyharmada eksztatkius lebegéssel telt és akkora békeérzés töltött el, hogy az leírhatatlan....és utána totál fel voltam töltődve. sokminden átértékelődött azóta bennem. összességében nagyon pozitív élmény. várom a következő lehetőséget. :)
elolvastam a légzéssel kapcsolatban azóta Márton Csilla: A boldogító légzés c. könyvét, ami nagyon érdekes
|
| | | | |
| | | | | | 127. Orion | 2008. április 29. 09:42 |
| | | | | | | Bocs, félre informáltak vagy félreértettem vmit.
Május 5e hétfő délelőtt lesz. |
| | | | |
| | | | | | 126. Orion | 2008. április 28. 11:08 |
| | | | | | | | Jah maga az aktus május 9ére várható, a részleteket a neten a megfelelő helyen mindeki megtalálja. |
| | | | |
| | | | | | 125. Orion | 2008. április 28. 11:01 |
| | | | | | | Május 1 ig lehet jelentkezni szuszogásra Geréb Ágival a Napos házba.
Én úgy néz ki ott leszek. :) |
| | | | |
| | | | | | 124. espeke | 2008. április 6. 11:38 |
| | | | | | | | | | | |
| | | | | | 123. espeke | 2008. március 13. 21:45 |
| | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | Hát érdekes ez a holotróp légzés, 2x is neki álltam az első 5 perc után már olyan szinten zsibbadt a fejem h inkább abba hagytam, ráadásul a második utána a gyomrom is elkezdett fájni, ezek normális testi tünetek, vagy hagyjam inkább az egészet? Ma megpróbálom tovább csinálni hátha most jobb lesz ... el kellene jutni legalább 15 percig. :)
béke ... |
| | | | |
|
