 |
deeptrip hozzászólásai (21 - 40)
(Témakör: Cigarettációzis)
 | |  | | | | |  | |  | | | Hát igen, 1 hónap kihagyás után is jól tud esni már az első szál. Persze van amikor rosszul leszel tőle, de edzettek vagyunk ugye...
Azt kéne elérni, hogy ne értsük mi a jó benne? Ez egy érdekes megközelítés, amolyan kognitív pszichológiás. Nos szerintem az a jó benne a füstölgésen kívül, amit az ereinkkel és az agyunkkal csinál. Bár káros, de miután kialakult a függőség elkezd jól esni. A cigizés jól eső tevékenység ehhez kétség nem férhet egy szenvedélyes dohányos esetében. A káros hatásokkal tisztában vagyunk ezek nem motiválnak helyes cselekvésre csak elenyésző esetben. A gyakoribb, hogy nő a szorongásunk és sokan ezt egy cigivel orvosolják. Ez az a jelenség amikor meghallgatsz egy antidohányos előadást, káros hatások képek stb. és utána megkívánod a cigit.
Szerintem nem megérteni kell a cigit, hanem elfelejteni. Beszélni róla másoknak nekem eddig ritkán segített, a gyakoribb az volt hogy sokkal tovább volt a fejemben az egész dohány téma, mint lett volna ha nem beszélek és ezért megkívántam és kattogtam egy ideig.
És igen szerintem is összekapcsolódnak nagy élményekkel a dohányzások, a fene vigye el! Sőt ha elképzelsz egy partit stb. akkor úgy képzeled el, hogy dohányzol. Ha megpróbálod nélküle elképzelni akkor máris hiányállapot lép fel és az ember ürességet él át.
A cigi kitölt egy űrt az emberben mind szimbólikusan mind fizikálisan is, ha a tüdőt nézzük megtelítődni. Csak a baj ugye, hogy nem egészséges! Fontos nekünk az egészség? Fontos! Fontos? Itt jön be az öndestruktivitás kérdése, ami megérne egy témakört is akár.
Mindenesetre ha rendszeresen mozogtok akkor a cigi zavaró tényező lesz és ez nagy szó. Azáltal, hogy elkezd zavarni és a mozgás meg jutalmazni már át lehet szép lassan szoktatni magunkat egy másfajta jóra, amit elégedettségnek és sikerélménynek hívunk. Ezzel egyidőben meg a testünk is tisztul szóval nekem ez tűnik a legjobb segítségnek a leszokáshoz.
És ameddig lefoglalod magad addig se jut eszedbe, idővel meg amúgy is ritkábban jutna, mint amikor kívülről tudod a csajod mobil számát, aztán szétmentek és még 2 év múlva is emlékszel a számra, aztán 4 év után rájössz, hogy már nem tudod pontosan mi volt. |
| |  | |  |
| | | | | | | | | | | | | Azért 3 hónap után történhetne valami. :S |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | | tüdő mennyi ideig voltál nikotinmentes? |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | | Elvileg ha kiáztatja az ember a dohányt akkor eléggé le lehet csökkenteni a nikotintartalmát, de a tudósok génmanipulációval akarnak olyan dohánynövényt, ami egyáltalán nem termel nikotint. Valszeg teljesen nem lehet kivonni egy rendes dohánynövényből, vagy csak nagy költségek árán. |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | | Nem tudom, hogy a nikotinnak magának van-e íze füstként, de azt mondom, hogy egy amúgy nem jó ízű dohánypótló keveréket feldúsítva nikotinnal elérhető lehet, hogy jó, jobb ízű legyen a keverék. Nem a nikotin íze miatt, hanem a nikotin jutalmazó hatása miatt és ez alátámasztaná azt az elképzelést, hogy a dohány a dohányosok szerint igazából csak azért jó ízű mert kielégíti a nikotinszükségleteiket, míg egy nemdohányzó azért nem tartja jóízűnek a dohányt mert nincs szüksége nikotinra. És ezt tiszta dohányra értem, nem ízesített dolgokra az teljesen más kategória. |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | Nekem az a véleményem, hogy ha létrehoznának nikotinmentes dohánynövényt (már próbálkoznak) akkor az íze se lenne olyan finom.
Ezt azért mondom, mert szívtam már ilyen dohánypótló keveréket és gyakorlatilag falevél íze volt. Azonban a nemdohányzó ismerőseimnek ez a keverék jobban ízlett mint a dohány, szóval érdemes szkeptikusan hozzáállni az ilyen szubjektív dolgokhoz is, mint hogy minek jó az íze és miért is jó annak.
Ezt pl. lehetne úgy tesztelni, ha adekvát mennyiségű nikotinoldattal meglocsolna az ember egy nemdohányzók által finomnak tartott pótlókeveréket. Elképzelhetőnek tartom, hogy emiatt máris élvezhetőbb lenne a füst íze egy dohányos ember számára. |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | A ginsengesből nem honeyrose-t próbáltam és az borzalmas volt.
Honeyroset is próbáltam, igaz nem dobozos hanem keverék, amivel sodorni lehet. Innen rendeltem: http://www.honeyrose.co.uk/prod12.html
A füstje sokkal lágyabb, mint a dohányé, íze hasonlít a szárított falevélre, illetve kicsit csípős lesz tőle a szám. Illatra olyan mint a pillecukor, finom édeskés, sajnos meggyújtva már semmi köze ehhez.
Amúgy nem dohányos ismerőseimnek jobban bejött ez utóbbi, mint a dohány (szerintük jobb az íze és könnyebb tüdőzni), ebből is látszik, hogy a nikotinnak jelentős szerepe van abban, hogy jó ízűnek találjuk a dohányfüstöt.
Kipróbáltam spangliba és érdekes, hogy hiába spangli mégsincs meg a spangli feeling, ebből is megint azt a következtetést vontam le, hogy a nikotintól lesz spangli a spangli és nem attól, hogy cigi formátumban fogyasztja az ember a füvet. |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | | Próbáld herbáriában. Hozzáteszem: NAGYON SZAR! Remélem nem vettem el a kedvedet... :D |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | | Ja ez elég jó módszer, ha fejben megengeded magadnak, hogy a jövőben rágyújtasz máris kevesebb a feszkó és nem kötelező később tényleg rágyújtani. Illetve később megint lehet mondani, hogy majd a jövőben... xD |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | Hát igen vannak meleg szituk...de szerintem ha belegondolsz akkor ezek a nagyon nagy pillanatok akkor nem voltak ilyen nagyon nagyok, csak amióta úgy érzed ez meg van vonva tőled, na azóta hatalmasok!
Számomra még mindig kérdés, hogy lehet-e csak buliban cigizni egy olyan embernek aki előtte X évig rendszeressen dohányzott. Mármint fizikailag biztos lehet, csak az nem hiányzik, hogy minden buli után kattogjak X napig/hétig utána, mert akor nem éri meg. |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | Onko számtalan márka van, nem tudom, hogy itthon hány van én csak az elnevezéseket mondtam, ha jútúbozni akarsz még.
Karell, ha le akarsz szokni a dohányzásról akkor ne vegyél ilyet sztem. Ebben annyi a jó, hogy nincsenek karcinogének stb., de az addiktív nikotin ugyanúgy bennevan. Esetleg nikotinmentes patronnal lehet próbálkozni, de szerintem egy ciginek kinéző dolgot szorongatni naponta nem visz senkit előrébb abban, hogy megfeledkezzen róla. |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | Onko ez az. Elterjedtebb néven e-cig, e-cigi, elektromos cigaretta. Engem is érdekelne, aki próbálta már, a jobb modelleknek elég szép "füstje" van. Azt hiszem egyáltalán nem hülyeség ez az egész.
Nikotinpótló tapasz meg rágó van akinek bevált, de az se csodaszer az biztos. |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | Neked se ment, ez helyesebben úgy lenne, hogy neked nem ment 7 napnál tovább hejhó. :P
Na de nem csipkelődöm, szerintem nincsen egységes szabály a leszokást illetően. Én most 2 hónapnál tartok, de kb 3-4x cigiztem partiban vagy pia mellé. Igazából, ha van dolga az embernek nem hiányzik, amikor üresjárat van és vágyik egy kis élvezkedésre akkor persze, hogy előjön.
De, hogy mondjak én is számokat. Elvileg egy új szokás kialakulásához 21 nap kell, ami pont 3 hét és ez egybecseng azzal amit írtál.
Szerintem míg az agyad átáll a rendes dopamintermelésre az lehet 3 hónaptól 6 hónap, de hogy ezt honnan veszem meg ne kérdezd!!
Visszaesni tényleg a legkönnyebb, de igazából nekem most sikerült többször úgy cigiznem, hogy utána megint hetekig off és nem voltak extrém kattogások (mint amikor először leálltam). Mondjuk én már vagy ötödszörre szokom le, de szerintem gyakorlat teszi a mestert. :D
Nem para, ha rágyújtasz néha. Az para, ha szarul érzed magad nélküle! Rendszeres használattal van a gond. Én, ha CSAK és KÍZÁRÓLAG partiban cigiznék akkor azzal kiegyeznék teljesen. Mondhatni a legjobb mindkét végletből...csak az a szar a cigiben, hogy ezt nehéz megtenni vele. Ez a csak néha 1-2 szál nagyon nem szokott menni, valszeg a magas addiktív potenciálja miatt.
Még kisérletezés alatt a dolog.
Ja amit még észrevettem, hogy akkor kezdtem el beszélni róla másoknak (hogy nem dohányzok), amikor nemsokára rá bekövetkezett egy masszsív visszaesés...
Néha nem árt benntartani a feszkót.
És zárszónak még annyit, hogy ha nem tudod értékelni a sok pozitív dolgot, amit a nemdohányzás ad akkor szerintem csak szenvedés vár az emberre. |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | Enyhe hatása van, olyan betépettség féle. Minden füst káros, ami a tüdőbe jut, szűrő nélkül főleg. Próbáld ki, szerintem nem nagy szám (feltéve, ha a bidi-re gondolsz).
http://www.gamo.co.uk/images/bidi1.jpg |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | | Buká szerintem is lefogja az indulatokat. Meg az érzéseket is. Nyomjál le pár fekvőt, ha rád jön az ideg többet segít mint gondolnád! |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | Nekem tetszik pókerotika a megközelítésed. Sok leszokásról való filózás után a következő dolgok jöttek elő nálam:
- ameddig az ember szeret dohányozni, addig nagyon nehéz leszokni (nahát dani...)
- a dohány is egy szer és nem hiszem, hogy ezt a szert csak rosszul lehet felhasználni
- ha már dohányzol, akkor legalább kompenzáljad valamivel: lakj friss levegőjű helyen (haha pécs perifériájáról könnyű ilyeneket irogatni), nyílt terepen dohányozz, sportolj (tipikusan nem fér össze sajna a cigivel, de vannak kivételek), elegendő C-vitamin, ilyesmi
- akkor szívj, ha tudod, hogy jólesne és rá fog tenni (mert ezt lehet tudni, ha odafigyelsz a dohányzásra)
A legfontosabb, hogy ha már dohányzol akkor dohányozz rendesen. Ne csak úgy pakold az arcodba a szálakat megszokásból. Biztos mindenki ismeri azt a jelenséget amikor elszív egy cigit és hiába kattogott előtte, hogy jajderákéne gyújtani, mégis amint rágyújtott leszarta az egészet, beszélgetett közbe stb.
A másik meg amikor nem is esik jól, de mégis elszívja az ember (a spúrabb fajta?).
Engem érdekelne az indiánok dohányfogyasztási szokásai, ha valaki tud ilyet feltétlenül linkelje be.
Fél éve, amikor letettem a cigit áttértem a napi 1 vizipipázáshoz. Na hát, abban sztem még több a nikotin, legalábbis a fejem hamarabb befájdult tőle. Mégis...egy szép díszes külső tárgy, amit elraksz szépen a szobádban egy helyre. Meg kell tömni jól, a szénnel ügyesen kell bánni, hogy ne égjen be az egész. Ha megvan akkor tisztítani kell a pipát, vigyázni rá, szeretni. És, ami a legfontosabb, hogy nem fér el a zsebemben!
A cigi viszont annál inkább. Ott van mindig nálad és bármikor kínálja magát, amolyan szopcsi reklám: "társ a mindennapokban". Szerintem ez nagyon oltás szlogén, jóhogynem azt írják rá: "a legjobb barátod, aki még a halálos ágyig is elkísér".
Na mindegy, ezzel az előre legyártott témával nőtt meg igazán a dohányzás szerte az egész világon.
Instant cigi, az! |
| | | | |
|
