 |
deeptrip hozzászólásai (31 - 50)
(Témakör: Koncentráció, meditáció, kontempláció)
 | |  | | | | |  | |  | | | A party óta nem tudok mozgás nélkül végighallgatni egy számomra bejövős számot. Ha mást nem is legalább az ujjaimmal dobolok, aktív mozgás, cselekvés nélkül már nem az igazi!
Számomra a tánc a hidat jelenti köztem és a zene között. Úgy gondolom, hogy ha kellőképp oldott vagy és netán tán van némi ritmusérzéked is (ami ugyancsak fejleszthető) akkor tudsz úgy táncolni a zenére, hogy jól esik és összhangban van vele. Ha ez sikerül akkor megszünnek a korlátok és ténylegesen (jójó nem voltam tiszta) összeolvadsz a zenével és mélytranszba kerülsz.
Aki figyelmes az észreveheti, hogy kétféleképp hallja az ember a zenét tánc közben. Amikor még csak bemelegítesz meg oldod magad, akkor te mozogsz a zenére, tehát a zene "előtted" van, mégha ez a távolsag csak 1-2 század másodperc is. Amikor transzba kerülsz tőle, akkor úgy érzed, hogy a zene belédköltözött és már nincs előtted, hanem pont ott van a fejedben. Ilyenkor leszel te a zene és a tested magától fog továbbtáncolni. Ezt az állapotot megtartani mondjuk szerintem eléggé nehéz, de 10 mp is felejthetetlen élményt tud nyújtani. Ha belegondoltok ebben semmi elképzelhetetlen nincs, mert ha elkapod a helyes ritmust (elkapni kell aztán csak hagyni és NEM gondolkodni, hogy most jó-e a ritmusod stb.) akkor egy idő után megegyezik a "rezgésszámod" a zenéjével így a tudatod könnyen össze tud olvadni a zenével és, ha netánt tán talán tán még partyn is vagy ahol másik is táncikálnak, akkor akár velük is (az emberek mások, de a zene ugyanaz) közös tudatmezőt hozhattok létre. Ilyenkor jönnek létre a telepatikus kapcsolatok (ami a te fejedben az a másikéban is megjelenik). Ugyanazokat a flesseket, halukat, érzéseket élitek meg egyidőben. Ez csak ezzel magyarázható számomra, de ezzel viszont nagyon. :)
Remélem senkinek se az jött le ebből, hogy cuccozzatok, mert akkor faszán transzba estek és faszán fogtok táncolni és faszán fasza lesz minden. Mint már sokan mondták ezek csak mankók, amolyan kedvcsinálók, csalogatók. Csak azért vannak, hogy növeljék egy időre a tudatosságotokat és közelebb kerüljetek a testetekhez, így a természethez is, csak tudjátok van az az esetenként csúnya másnap is...Nem véletlenül!
Kapd el a ritmust, mozogj, cselekedj, folly (így írják?), hagyd megtörténni azokat a dolgokat amikben hiszel és hidd el, boldog ember leszel!
(minthavalamiédesvízkiadóskönyvhátoldalárólmásoltamvolnadeeznemigaz:) |
| |  | |  |
| | | | | | | | | | | | Stratofortress szépen leírtad a dinamikus meditáció lényegét gratula! :) Ajánlom a Deep Trance Rhythm nevü topikocskát, ami sajna nem túl feldobott, de te tudnál segíteni látom! :)
A lényeg tényleg csak azon van, hogy úgy mozogj, ahogy jól esik. És tudod mi a legjobb érzés? Az, hogy szép amit csinálsz. Ha nem is elsőre, de bele lehet jönni. Jön magától és mivel magától jön ezért nem igazán tudod rosszul csinálni, mert nincs megszabva, hogy mi a jó. Az egész jó és amikor egy partyn megmutathatod ezt a többieknek és mindenki csak NÉZ NÉZ NÉZ, hogy EZ MI, na az nagyon kielégítő érzés! :)) Mondjuk amikor ránézel az illetőre akkor gyorsan elkapja a fejét (még a 200 kilós kopasz is) és nekem ez kicsit olyan kirekesztett érzéssel párosul, ugyanakkor tudom, hogy én csinálom azt, amit mindenkinek csinálnia kéne. Elengednie magát és táncolni a zenére, úgy ahogy jön és nem úgy, ahogy azt másokon látja. Vannak nagyon vicces emberkék goán. Kedvencem az egyhelybenfutás, struccfejmozgással. Ezt megélni eki+gomba+hofi kombón kb. olyan volt, mintha valami idegen lények között lennék. Eléggé groteszk volt, meg kicsit vicces is, mert olyan mintha egy tornaórán találnám magam az általános iskolában. Aranyosak az emberek, amikor próbálkoznak, de az a legrosszabb, ha arra figyelsz, hogy más figyel. Fel kell oldódni a zenében és akkor biztos, hogy nem fogsz kiesni a ritmusból. Én 2 éve kezdtem el táncolgatni. Először itthon betépve rámjött, hogy bohockódjak egy kicsit, aztán láttam, hogy ez mekkora jó, de a forradalmi áttörés az életem első goa partiján volt, amikor mások előtt is meg meretem azt csinálni, amit otthon. Persze tisztán ez rohadt nehéz, de hát mindenkinek megvannak a maga praktikái az oldódáshoz. |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | Ákimáki kösz az érdekes infókat. Nekem rendkívül szar (görnyedt) testtartásom van, az utcan meg, ha kihuzom magam rendesen akkor feszültnek érzem magam (jobban feltünök). Igazából a testtartás eléggé összefügg az ember személyiségével, de egyenes hát nélkül nem áramolhat az életenergiád rendesen, valamint a belső szerveid is rosszabbul működnek. Én ráadásul ilyen gyomorcentrikus hasfájos is vagyok, de kezdek rájönni, hogy ezek csak testi megnyilvánulások, az ok belőlem jön, a has meg ahol kibontakozik az érzés. Mindegy nyáron elkezdek kicsit edzeni (testedzés, futás, jóga) remélem nyár végére már sikerekről számolhatok be, mert ez így elég gáz. Csak mindig visszakerülök a körbe...Mindegy majd kialakítok egy újat.
Amúgy légzőgyakorlatokat mindenki gyakorolhat otthon az ágyban fekve. Elsősorban a hasi légzésre (rekeszizommal) gondolok, mert az az emberek többségénél nagyon háttérbe szorult. Persze napi 5 percnél többet nem ajánlok senkinek az elején, a végén még kiütést kap vagy ilyen.
Szeretném megkérdezni, hogy a nyújtásnak mi a belső lényege. Szóval én úgy tanultam, hogy kilélegzésnél kezded el feszíteni. Aztán van egy olyan is, hogy ha ellentámasztod az izmot (pl. előrehajlásnál a talpadat lefeszíted jobban a földre) akkor kevésbé fájdalmas a nyújtás. Igazából azt szeretném elérni, hogy ne legyen ilyen painful a nyújtás és ezt a lélegzetszabályozással lehet elérni szerintem. Ha valaki keni vágja ezeket az megoszthatná! |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | | Rájöttem, hogy fiatal vagyok. :) |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | Hm...Függőség. Meditáció függő. Káros? Nem. Heroinista. Káros? Igen. Melyiket választod?
Ákimáki számomra a meditáció arról szólna, hogy több energiám legyen a mindennapokban és megtanuljak jobban együttfolyni, jelen lenni a jelenben valamint intenzívebben elmélyülni a dolgokban (bár szerintem ezis a jelennel való egybefolyás). Én így nem azért nem ülök le, mert nem értem miről szól, hanem mert k*rva lusta vagyok. De majd egyszer...Mondjuk ma? Talán. Vagy lehet? Áh inkább megeshet. |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | "Megengeditek Istennek hogy "megvilágosítson" titeket, de ti semmit nem tesztek ezért, csak az alátámasztását keresitek a semmittevésnek..."
Hát ha a meditáció és a töprengés az semmittevés...akkor sikeres volt a meditáció! :)
Amúgy örülök, hogy beindult a topic, bár kicsit elkalandoztatok én meg azóta is b*szok leülni meditálni vagy sportolni. Mind1 már 3 napja nem téptem és kezd visszatérni belém a lendület, motiváció. Most a legfontosabb, hogy hamar meghozzák a pizzámat (drogról drogra áttérés).
Néha fárasztó az egész. Igazából én este szoktam fekvő helyzetben, az elalszom közbe dologgam nemvolt még problémám, de nemtom. Arra lennék kiváncsi, hogy ti hogy kezdtétek (nem, hogy most hogy nyomjátok) és, hogy milyen nehézségeken mentetek keresztül? |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | | Szerintem is jobb hagyni, mint küzdeni. Persze sok embernek egyszerűbb küzdenie, mert nem tudják elengedni a dolgokat. Mindenesetre az is jó ha iszonyatosan határozott mondatokkal megmondod magadnak (!), hogy most mi az ábra és mit kéne mit nem. Ha hallgatsz magadra akkor tényleg segít. Persze itt is el lehet kalandozni. |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | | Őszintén? Szerintem ezt is azt is. Mondjuk a koncentrációhoz nem mindig kell testi izomfeszültség szerintem. Max a szemedet tereled vissza ha elkalandozik, de ha így csinálod nagyon szar és nem is lehet sokáig nézni. Csináld ellazulva szépen nyugodtan csendesen és ha nem fáraszt a dolog, de mégis azt nézed, akkor bizony sikeres vagy. |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | | Nemtom én ezeket a gombócokat inkább csakrának szoktam érezni. Legerősebben szemem között aztán fej emben is meg torok mellkas közepe has és ágyékit annyira nem erősen. Szal nemtom, de ha szerinted para akkor gyakoroljál, ilyen elhatározással tuti sikerülni fog! |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | Bocor megkérdezhetem, hogy ez az egészségügyi probléma a szemeddel áll kapcsolatban?
Szép teljesítmény a 6 hónap, én még a punnyadós fázisban vagyok. Napi két óra az meg már egyenesen hardcore! :) Csak így tovább!
Szeretném, ha problémákat vázolnátok fel, mert az alapján tudnánk kidolgozni új módszereket. |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | | Cellux na ugyanez van nálam is. Most azon gondolkodtam, hogy ha ez ellen küzdesz akkor bizony csak erősödik az ellenáram, de ha meg nem küzdesz akkor mi dönti el, hogy végülis sikerül vagy sem? |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | | Az akarat szóból alapvetően következik a kitartás is. Szerintem a világon gyakorlással minden fejleszthető. Szal ha pl. este lefexem, hogy most kicsit magamba sűllyedek stb. akkor megy a dolog. Aztán feltünik, hogy milyen jól megy és innentől kicsit nem megy már olyan jól. Nem is tudom. Valójában én kalandozom el, tehát hagyom elcsábítani magam más gondolatok álltal. Szerintem ezt megállni csak akarattal (és kitartással) lehet. Na mind1 rájöttem más nem tud helyettem gyakorolni... :) |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | Nem értem miért szar le mindenki, vagy csak egyetértetek azzal amit írtam? Mind1.
Az akarat edzésére vonatkozó gyakorlatokra, módszerekre lennék kiváncsi! Szerintem ez az alap amivel kezdeni kéne. Ötletek?
|
| | | | |
| | | | | | | | | | | | | Szerintem tudatosság alatt azt kell érteni, hogy tisztában vagy a tetteid következményeivel és ezt fel is vállalod, valamint megpróbálsz minnél inkább elvárások nélkül a jelenben élni. Itt nem elfolytásról van szó, hanem csendes tudomásulvételről, megfigyelésről! |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | Ákimáki nem értelek egyszerűen...Miért kell a részletekbe belekötni? Hol mondtam, hogy a nyugati ember nem érheti el ezt a dolgot? Én csak nyugati ember fejével gondolkodtam, de menj ki az utcára és kezdj el embereket kérdezgetni, hogy mi a belső Istenképük aztán, ha nem értik akkor nyomjál be nekik valamit a Bhagavad-gítából és akkor végképp teljes lesz a megértés!
Érted...
Még jó, hogy itt azért sose baj ha bemásolsz valamit a Bhagavad-gítából. Bocs, hogy belédkötöttem. :)
Annyi, hogy jobban örülnék, ha a feltett kérdésekre próbálnátok választ adni, mert kezd unalmas lenni, hogy írok írok aztán valaki beír egy sort, azt jól helyreteszi és a kérdésem meg elsűllyed a semmiben... |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | Ákimáki egyetértek azzal, hogy ez nem gombnyomásra történik. Hisz könnyen jön könnyen megy ugyanez fordítva. Minnél nagyobb a befektetett energia annál több fog megtérülni, azonban azon érdemes elgondolkodni, hogy te úgy fogalmaztál, hogy sok-sok gyakorlás után egyszer csak rájössz a lényegre, tehát valahol ez is egy nyomógomb csak tudni kell, hogy hol van! :)
Ez a belső Istenképes dolog szerintem nem a nyugati ember számára a jó példa, no meg sok az ateista. Azt mondod Áki gyakran, hogy húzódjunk vissza mint teknősbéka a páncélba, így a külső érzékszerveket próbálod lecsendesíteni majd teljesen kikapcsolni. Szerintem is ezek a szervek a fizikai világ megismerését és érzékelését szolgálják azonban, ha belegondolsz ezekről elég nehéz leállnia egy átlagembernek aki világ életében szinte csak ezeket használta. Szerintem nem rossz figyelni a sötétséget ami benned lakozik először. Néha el lehet csípni valami fehér zajt is vagy legalábbis én annak hívom. Szerintem ez az Istenképes dolog csak annyi, hogy figyelj a belsődre, a sötétségre, a mozdulatlanságra és próbálj meg elsűllyedni benne.
Az oltáros dolgot én is olvastam sok helyen, de itt sem a fénykép a lényeg, hanem az asszociáció. Rakj oda egy olyan tárgyat ami számodra kedves, megnyugtat és valamilyen szinten a meditációra asszociálsz. A keleti dolgok pl. eléggé ezeket juttatják a legtöbb ember eszébe. Ha megszokod a látványt, ugyanazt a pozíciót és ha elég szilárd vagy akkor ugyanazt az időpontot akkor ez a fizikai síkon magyarázva kialakít egy feltételes reflexet így már attól benyugodhatsz, ha csak ránézel a kis meditáló cornerre. Mondhatni nem kell annyit bajlódni a tudatalattiddal, hogy végre bekussoljon. :) |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | | Ákimáki ez mind szép és jó főleg a tengeres hasonlatod. Ha a hajót nem tudod megállítani, állítsd le a tengert... :) Kérdés csak az, hogy hogy hogy hogy hogy hogy kell? |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | | Több dologra jobban oda tudok figyelni, mint egyre. Szóval ha jó sok szólam van akkor úgymond leterhelődik az elmém annyira, hogy már ne legyen hely másfajta gondolatokra és pont. :) |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | | Ja az bejön zenét hallgatni, amikor áthallom az egész zenét az összes szólamot. Táncolni minden hangra meg még jobb... :) Mondjuk az iszonyat fárasztó, de bejövős. Mondjuk szerintem is könnyebb a valamire figyelni, mint a semmire szal lehet kiírok valami jó kis ambientet meg hasonlókat. |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | | Ákimáki én inkább arra gondoltam, hogy szavakkal megerősítem magamban az adott élmény és ösztönzöm magam. Pl. elmélyülök, ellazulok, feltöltődöm energiával, a semmi szétterjed bennem stb. Na mindegy alkalmazni fogom, mert ez jobb mintha valami máson jánra az eszem arra jutottam... |
| | | | |
|
