 |
Legfrissebb hozzászólások (84541 - 84550)
 | |  | | | | |  | |  | | | Írnék pár sort a dohányzásról:
Egy fárasztó vizsga vagy egy jó kaja után...betépve, felébredve, bebaszva...hát nem esik baromi jól egy cigi? :)
Sajnos de. A cigifüggőség nem egyszerű dolog. Azért nem nikotinfüggőség, mert abban nincs benne a szokás hatalma. 4 évig dohányoztam az adagot napi 4-5 szálnál tartva.
Eddig igazán sose akartam tényleg abbahagyni. Minek? Jól esik. Aztán rájöttem, hogy fizikailag erősen punnyaszt: gyenge oxigéncsere, nem optimális vérnyomás+pulzus. Órán könnyen fáradok, a szívemnek se tesz jót. Reggel egy cigi szinte visszaaltat.
Abbahagytam. Egész könnyen ment az elején. Érzem a pozitív hatásokat. Nagyon sok energiám szabadult fel, van hogy hiperaktív perceimet élem. Hát jobb mint punnyadni. Levegőt is kapok, figyelni is tudok, érzem az illatokat (nagy fless), erősebben élek. Ez eddig szép és jó, de ekkor jön a para! Rá kéne gyújtani...Na, de miért is? Azért, mert akkor jó lesz. Azért lesz jó, mert benyugszol,mert füstölögsz,mert olyat csinálsz amihez sok jót kötsz. És ez a nagy próblémám vele: a szokás hatalma.
Valahol ez is csak egy hit. Amikor rádjön az intenzív cigizhetnék akkor elhiszed, hogy ha rágyújtasz akkor jó lesz. Tehát most nem jó és ha nem gyújtasz rá akkor szar marad minden. Aha, anyád!
Az első lépés az elhatározás után a gondolkodást átbillenteni cselekvésbe. Ha reggel cigiztél akkor ne cigizz. Ha kaja után akkor azután ne. Szar lesz, de csináld meg. A 3. alkalomnál rájöttem arra, hogy ez az erős inger elmúlik kb. 10 perc alatt, ha megtudod állítani magad abban, hogy leállj rajta gondolkodni és továbbtápláld energiával. Ez azért megnyugtató. Ettől függetlenül, ha elkap a cigizhetnék, akkor van, hogy egyszerűen nem hiszed el. Annak ellenére, hogy már párszor megélted.
A szokást egy másikkal kell pótolni mondják gondolkodó emberek. Tényleg könnyebb. Pl. a futás az egy nagyon jó alternatíva szerintem, mert kb. pont az ellentéte az egész állapotnak. Ha van egy ember akit nagyon-nagyon-nagyon szeretsz akkor az is óriási segítség lehet.
A lényeg, hogy csinálni, aztán gondolkodni. Meg a hitet éltetni, hogy idővel könnyebb lesz. |
| |  | |  |
| | | | | | | | | | | | Nem olvastam végig ezt a fórumot, csak szeretnék gratulálni a filmetekhez!
Nagyon jól sikerült, olyan kis ártalmatlannak néztek ki akiktől nincs mit tartani, úgy mint az életben. Kicsit mondjuk mindenki sápadt a filmen. Talán nem vagytok eleget a szabad levegőn? :)
Kár hogy olyan hamar végetért, el tudtam volna még hallgatni.
Meg esetleg az is hatásos lett volna, ha mutattok olyan rövid jeleneteket ahol nem csiri-biri dolgokról beszéltek, hanem valami teljesen hétköznapi dolgot csináltok. |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | | Nekem volt barátnőm mondta, hogy van egy világos és sötét oldala. Ha nagy gáz van és nagyon megbántották akkor hagyja a sötétet intézkedni, az meg nem művel sok kedves dolgot. LSD-n nem volt egyszerű megtapasztalni ezt a sötét oldalát, mert ez minden volt csak kitaláció nem. Bajom nem esett, de elég rémisztő volt, ahogy magának akar. Ettől függetlenül nagyon jó ember. |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | Sziasztok!
Azt szeretném kérdezni, hogy a Salvia palántának milyen gondozás kell?
Mennyi napfény, víz esetleg tápoldat? |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | | A rush hatóanyaga a nitrit semmi köze az acetonhoz. |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | | A rush hatóanyaga a nitrit semmi köze az acetonhoz. |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | | szerinted a skizofrénia is ilyen ? amikor nem akarja látni a saját árnyékát valaki , ezért különválasztja önmagától, ami szinte életre kel ? |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | megkérdezhetem kiről beszélsz
kicsit megijesztettél én is jobbnak látom magam, mint amilyen vagyok , sok mindent pedig nem tudok magamnak megbocsátani |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | vagyok ilyen érzésű helyzetben , gyerekkorom óta nem tudok megbocsátani anyukámnak , közel kerülni hozzá, mindig a rosszat látom benne , néha már reménytelennek tünik, de próbálok küzdeni ellene , magamat jobbnak látom mint őt , fogalmam sincs milyen ha jó érzéssel tölt el hogy van anyukám , pedig csak nemtörődöm , az se mindig, néha gyűlöl
fogalmam sincs mit tegyek |
| | | | |
|
