 |
Legfrissebb hozzászólások (45976 - 45985)
 | |  | | | | |  | |  | | | Itt a teljes, 18 oldalas tanulmány:
http://jpet.aspetjournals.org/cgi/content/full/289/1/285
"A provocative implication of the results of experiments [...] is that individuals who consume as little as a single 6-oz. cup of brewed coffee (which is known to deliver about 100 mg of caffeine) each morning are at risk for experiencing headache and other withdrawal symptoms should they omit their daily single cup of coffee."
("A kísérletek eredményének provokatív következménye, hogy akár egyetlen csésze kávé (100 mg koffein) reggelenkénti fogyasztása fejfájás és más elvonási tünetek veszélyének teszi ki a fogyasztót, amenyiben a napi csésze kávé elmarad.")
Ugyanez 3 oldalban összefoglalva:
http://www.baillement.com/dossier/caffeine-evans.html |
| |  | |  |
| | | | | | | | | | | | Kedves KarelGott,
Mielõtt ilyeneket írsz, legközelebb olvass utána, ajánlom például az alábbi cikket:
http://jpet.aspetjournals.org/cgi/content/abstract/289/1/285
Hadd idézzek belõle néhány mondatot:
"In experiment 2, both the range and severity of withdrawal increased as a function of caffeine maintenance dose (100, 300, and 600 mg/day), with even the lowest dose (100 mg) producing significant caffeine withdrawal."
"Experiment 4 manipulated duration of exposure to caffeine (1, 3, 7, or 14 days of 300 mg/day) and showed that caffeine withdrawal occurred after as little as 3 days of caffeine"
Ha esetleg nem értenél angolul, ez azt jelenti, hogy már akár 100 mg koffein (napi 1 adag kávé) is jelentõs elvonási tüneteket produkál, akár 3 nap kávézás után.
Akkor hol van itt a mértéktelenség? Úgy látszik, abban a tévhitben élsz, hogy csak a mértéktelen kávéfogyasztás produkál elvonási tüneteket. Természetesen mértéktelenül fogyasztva még rosszabb a helyzet, jobban fáj a fejed és még több napig.
Nem a koffeint, hanem a koffeinfüggõséget címkéztem "rossz"-nak, saját tapasztalataim alapján. Viszont a környezetemben azt látom, hogy a legtöbb kávéfogyasztó rendszeresen issza, napi 2-3 adag kávét. Vagyis - éppen az elvonási tünetek és a függőség kialakulása, illetve a kulturális szokások miatt - a koffeinre könnyű rászokni, már kis mennyiségű kávé fogyasztása esetén is.
Mégegyszer megismétlem: hogy másnak mi rossz vagy mi jó, azt mindenki maga döntse el. Én leírtam a tapasztalataimat, hátha valakinek tanulságul szolgálhat. Ettõl még nem kell támadónak lenned, csak azért, mert neked "bejött" a kávé. Akkor igyad, egészségedre, de ne lepődj meg ha esetleg gyakrabban fáj a fejed vagy rosszabbul alszol, te dolgod. |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | | Nagyon tetszett Shulman is pénteken, és a tranceportos buli is fantasztikus volt. Vasárnap reggel 7 körülre értem le, du n5ig mentek a kellemesebbnél kellemesebb topogós zenék, jóemberek, napsütés, stb. Már épp ideje volt egy ilyennek. : ) |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | " Itt tisztáznom kell, hogy meg szeretném különböztetni az előttünk álló mennyországot (mely a növekedésből és meghaladásból fakad) a mögöttünk álló "mennyországtól" (amelybe regresszióval jutunk). "
Abraham H. Maslow |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | | az univerzum üressége túl hideg, bújjunk újabb köntösbe |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | Szerintem feltalálták a spanyol viaszt. A legtöbb befelé forduló ember ilyen, de szerintem ez természetes. Feltaláltak egy újabb betegséget, amit gyógyítani "kell".
|
| | | | |
| | | | | | | | | | | | ez mind szép és jó,de....
Mértékletességgel mi a helyzet?Ugye nem gondolod az komolyan,hogy valaminek a használatát túlzásba viszed és az erre indukálódott következményeket visszavezeted önmagára jelen esetben a kávéra?
Vörösbornál,sörnél szintén hasonló a helyzet kis mennyiségben jótékony hatással van a szervezetedre,de ha hektószám bevedelsz és másnapos vagy természetesen az elfogyasztott alkohol tehet róla és nem a Te mohóságod?Felcímkézel valamit,jó rossz jelzőkkel illetsz,holott Te vagy aki habzsol. |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | | Szcientológus bullshit, foglalkozni se érdemes vele. |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | Csak arra akartam felhívni a figyelmet, hogy a "drogok" által kiváltott függõséggel, elvonási tünetekkel folyamatosan traktálnak minket, szinte a csapból is ez folyik, de a koffeinfüggõségrõl, -elvonási tüneteirõl annál kevesebb szó esik. Ami az én esetemben öt napig tartó folyamatos fejfájással, levertséggel, extrém hangulatingadozásokkal járt, és utána is szakaszosan folytatódott pár napig, vagyis kb. egy egész hétre rottyá tett. Persze mindig is gondoltam hogy nem "jó" ennyi koffeint fogyasztani, de hogy ilyen tüneteket képes produkálni, azt csak az után tudtam meg, hogy volt "szerencsém" saját magamon megtapasztalni.
A koffeinfüggõségrõl: mivel az elvonás több napig tartó folyamatos fejfájással jár, amit csak a kávéivás enyhít, ezért a fogyasztó automatikusan issza a következõ adag kávét. Például rengetegszer látott kép, hogy a szobatársam fölkel, elsõ mondata "hú de fáj a fejem adjatok egy kávét" - pedig a fejfájás valószínûleg a kezdõdõ koffeinelvonás elsõ tünete, amit pont a rendszeres kávézás váltott ki.
Tényleg "jó" egy olyan dolgot fogyasztani, amit 1 napig nem fogyasztva fejfájásod lesz? Az én válaszom erre az, hogy nem. Hogy másnak mi jó, azt meg mindenki maga döntse el.
(természetes vs. szintetikus - jelen esetben a hatás szempontjából nincs nagy jelentõsége.) |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | Nekem úgy nem igazán megy. De sok férfire van ilyen hatással.
Esetleg valaki felvilágosít, miért okozza ezt az amfetamin?
Persze 1 laszti után még sima ügy, de egy party+after-hez szükséges mennyiség után már nem igazán. |
| | | | |
|
