 |
Legfrissebb hozzászólások (19111 - 19120)
 | |  | | | | |  | |  | | | | tripswitch: trip swich, vagy trips witch, ezen is gondolkozik néha kedves barátom, aki ajánlotta, ismeritek? (ez már nekem magas, nem is töröm a fejem ilyeneken, az Ott Mir is jó nekem, Hopax:-)!) |
| |  | |  |
| | | | | | | | | | | | Orvoshoz szerintem mindenképpen menj el! Én eleinte attól paráztam, hogy megtudom, valami bajom van tényleg, de pont egy ilyen "félelem" is elegendő ahhoz, hogy rátegyen egy lapáttal az ember általános vérnyomására.
Olyan szerencsém van, hogy édesapám gyógyszerész, tanult anatómiát, hatástant, stb... és nem buta ember. Sok tanácsát megfogadtam már életem során és mindig igaza volt. Amikor kérdeztem őt afelől, hogy mi a normális pulzusszám, vérnyomás, hogy miért szédülhetek.... mindig az a válasza, hogy a lényeg, hogy a vérnyomás alsó értéke ne legyen nagyobb mint 90 hgmm. A másik, hogy meglegyen a megfelelő pulzusszám. Aki sportol, annak pl. általánosan alacsony pulzusszáma van akár 50 körüli érték is lehet percenként. Ezért lenne jó elmenned orvoshoz, mert ki tudná deríteni, hogy valójában van-e egyáltalán szervi problémád! A 100-110es nyugalmi pulzusérték valóban kicsit magas, de nem feltétlen vészes. És nem rosszindulatból, de a tulsúly is lehet a magasabb pulzusszám okozója.
Én azt tanácsolom, hogy mindenképpen konzultálj egy orvossal!
Az alvási nehézségek, pedig magamból kiindulva teljes mértékben a tudatalatt rejtőző stresszre és szorongásokra vezethetőek vissza. Mivel egész nap parázok például valamin, esetemben a szédülés és a rosszullét állapotától, ez idővel annyira a gondolkodásod részévé tud válni, hogy elalváskor be-be ugrik és felriaszt. Én mostanában elég sokat dolgozom tervezőprogramokkal, a munkámból kifolyólag és most pl. ha megpróbálok aludni, álandóan vektorokat látok, meg azon kattog az agyam, hogy egy hengert ide oda forgatok, keresem az origóját stb..... viccesen hangzik, de ez a tudatalattimba annyira benne van a szorongással együt, hogy emiatt az alvásom nem egyenletes. És mivel nem pihenem ki magam, ezért van nekem alacsony pulzusom ellenére magas vérnyomásom 148/86 és 48-52es pulzusom. Ez a vérnyomás még nem káros, de nem is normális. Valami miatt szédülést is okoz nálam, amitől rosszul érzem magam, ráparázok.
Na rengeteget tudok rizsázni.... :) Menj orvoshoz, beszélj vele. A sportolás tényleg nagyon sokat segít, és én ugy látom, a legtöbbet az életmódváltoztatás segít. Én is jelenleg alakítom a magamét és mérföldekkel jobb mint eddig volt. Cigit letettem, nem iszom, nem kávézom... kevés só és kevesebb plusz cukor. Nem vagyok túlsúlyos, csak így ezerszer jobban érzem magam. A cél, hogy rendszeresen eddzek is és fel tudjam venni a rendszeres zöldség és gyümölcsfogyasztást, csak még az időbeosztásomon kell kicsit csiszolni. Te is változtass a dolgokon, ha nem akarod a gyógyszereket nyomatni, de mindenképpen dumálj egy orvossal! Tisztában vannak ők is azzal, hogy bizonyos terápiák hatásosak sok embernél, csak sok a lusta ember ugye. Mivel nem újkeletű a "keringési zavarod", tehát nem mostanában vagy csak rosszul, ezért is utána kéne járnod. Én nem vagyok ugyan senki, de például lehet neked is egy berögzült tudatalatti stressz, vagy egy rossz "gondolatmenet", a probléma okozója. Rosszul alszol és neked is ezért rossz a keringésed. Nem pihen a szervezeted eleget.
Én azt mondom próbálj meg változtatni a dolgokon! Mivel fórumozol és keresed a megoldást.... te is tudod, hogy megvan benned az akarat a változáshoz!
Üdv: Nari |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | | Nyugatabbra később nyugszik a nap, ezt azért érdemes tudni...:-) |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | @ kep
Osztán az mír írdekel tíged mi? |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | | Az alvással nekem is problémám van, nagyon nehezen alszom el, és nagyon éberen alszom. Vérnyomással és pulzussal nekem is gondom van, orvosnál nem voltam még vele, de tudom hogy örököltem, mert Apukámnak is még mindig gyógyszert kell rá szednie, kb 18 éves korától kezdve ,és most 49 éves, és én nem akarok gyógyszereken élni. nyugalmi állapotban a pulzusom 100-110 között van, vérnyomás eddigi legmagasabb 181/124 volt azt hiszem, de már javult szerencsére. 20 éves leszek, és 5-17 éves koromig nagyon sokat fájt a fejem, szinte minden 2. nap az a rossz, alig kibírható, szinte vegyétek le a fejem azonnal, vagy tépjétek ki a fejemből típusú migrénes fejfájás, ahogy felkeltem, felemeltem a fejem, és minden ok nélkül kezdődött, ettem normálisan, kávét meg energiaitalokat nem ittam, volt egy időszakom, de leszoktam. gyógyszerek szinte semmit sem értek, és egész nap estig ágyban voltam, csak lehajtott fejjel lassan tudtam kimenni pl WC re, most hogy nem magas állandóan a pulzusom, meg a vérnyomásom, a fejem sem fáj annyit, max 2 hetente 1x :) senkinek nem kívánom, azt amit ki kellett bírnom idáig... |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | | nekem a jelenleg is legális Penta Kristálytól volt nagyon depressziós élményem, egész napos volt kb, de másnapra elmúlt. de nagyon rossz volt, ahhoz sem volt kedvem, hogy jobb kedvem legyen, de második használat után meg semmi depresszió sem volt, érdekes, lehet meg kellett szokni. de hálisten, annyira rossz volt az a Depressziós állapot, hogy már nem is kívánom, meg nem csinálom már :) tönkreb.sz |
| | | | |
|
