 |
Koncentráció, meditáció, kontemplációdeeptrip, 2004. augusztus 27.  | |  | | | | |  | |  | | | Cica,
Ha ilyen jellegü gyakorlati (vagy egyéb) problémád van, a legjobb amit tehetsz, ha felkeresel egy szakavatott tanítót...
Én csak annyit tudok mondani, hogy sztem a szemfennakadás (mivel zavaró és felesleges) nem kívánatos.
Ha észreveszem hogy fennakad, egyből visszahozom nyugalmi állapotba. Ezt rendszerint többször meg kell tennem, és mindig "vissza is vet", de aztán egy idő után onnan folytatja az ember ahol abbahagyta, csak már nem zavarja a szeme... : )
Szerintem a szemfennakadásnak az lehet az oka: "a szem akar látni"
vagy másképen: a 2 szem figyeli a 3.-at... : )
Ezért valahogy a megoldás is az lehet, hogy a figyelmet ki kell vonni a szemből, hagyni kell nyugodtan, mintha aludnál.
Ne a szemeddel figyelj arra ami "benn történik" (ugysem az látja...)
hanem belülről figyelj arra ami benn történik. Belülről figyeld a 3. szemet, vagy a koronacsakrát, ne pedig a szemeddel. a szemeddel ugysem látsz befelé... : ) |
| |  | |  |
| | | | | | | | | | | | | én agykontrolozni szoktam, amikor úgy érzem, hogy valami baj van... legyen az lelki vagy testi eredetű... el tudom érni azt, hogy a testemben lévő negatív energiákat a talpamon és az ujjaimon keresztül kiengedjem magambol... nemtudom, volt e már erröl itt szó, de most hogy megláttam a topicot ezt le kellett írnom :) |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | | Köszi a választ. Olyat is olvastam, hogy a napi több óra lótuszülés tönkreteszi a lábban lévő vénákat. Ennek van igazságalapja? |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | Sziasztok,
Várunk szeretettel a Sayadaw U Vivekananda nepáli kolostor irányító szerzetes elvonulásán Kácson Június 16 és Július 1-je között. Lehet egy, illetve két hétre is jönni. Az elvonuláson a vipassana meditációs technikát gyakoroljuk. Részleteket megtaláljátok a http://www.vipassana.hu weboldalon.
Buddhista Vipassana Társaság |
| | | | |
| | | | | | 176. mese | 2006. május 20. 08:51 |
| | | | | | | | cica: szerintema szem fennakadás is a tlfeszült izmokbóle red,a mi energia hatása is lehet meg izgalom is. Szemfennakadásom mg nem volt én is betojnék rajta. A bemélyülés viszont természetesen van. Behúz a téma. A hinduknál a tattwa kártyák ilyenek, önműködnek. Igen fel kell adnod az én-t a biztosat, de azok akik , hogy is mondjam:) , elmélyültek a nem egészen irányítható birodalomban azoknak ez nem lehet gond, sokkal könnyebben irányítható tudtommal, mint bármilyen piccedelikus szer esetében. szerintem ettől nem kell félni egyszer vége lesz. esetleg kezdetben kérd meg a párodat, hogy fél órán belül nem jönnél ki jöjjön be és keltsen fel. szal ez a bemélyülés elvileg a másik tisztább tudatállapot. mondjuk én abba ha belekerülök onnantól nagyon könnyen bealszom... |
| | | | |
| | | | | | 175. mese | 2006. május 20. 08:46 |
| | | | | | | blackadder:
nem ez 3 fajtája, típusa a passzívak,+ vana za ktív. a meditációt nyugaton csak az ellazulásos tudatkiürítésesre monják, amihez előtte nem árt az aktív ami kiürít.
A póz igazából mindegy, csak fekve sokan bealszanak.
Az ülés se mindegy milyen a lótusz vagy helyesen kiegyenlített fél-lótusz olyan lazává teszi a szusumnádat, vagyis a gerinc táji energiacsatornádat olya kevéssé töri meg, hogy jobban áramlik az energia.
Ha kicsit fáj először eltereli a figyelmet, viszont ha sokat gyakorolsz erre rá is lehet kattanni, saját tapasztalat.
Meg vagy feszítve mint az íjhúr, és mondjuk a homlokod közepére elképzelsz egy arany színű felfelé álló 3szöget vagy még inkább Hórusz szemeta 3szögben.
Nagyon faszán bekoncentrál,a nnyira egyensúlyi ponton találod ela az energiavonalat. Utána nehezebben is térek vissza. Kipakol a testedből... |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | én elolvastam tegnap és az autó-gén-tréningnek is utánanéztem.
szerintem ha néha felakadaz ember szeme az jó is meg jó is.
|
| | | | |
| | | | | | 173. cica | 2006. május 19. 21:34 |
| | | | | | | | légyszi olvassátok el, amit írtam. úgy szeretném ha valaki hozzászólna. akárcsak annyit, hogy hallott már ilyesmiről vagy akármi, mert így úgy érzem, hogy ez valami nagyon furcsa dolog lehet és tuti nem merek belemenni. |
| | | | |
| | | | | | 172. cica | 2006. május 17. 15:18 |
| | | | | | | Ákimáki (esetleg mások)
Nem tudom, hogy olvasod-e még a fórumot, mindenesetre egyszer még több mint két éve írtál valami olyasmit, hogy ha valakinek istenélménye van, akkor fennakad a szeme vagy valami ehhez hasonló. tudom, ahogy ezt most írom, elég bizarrnak és pontatlannak tűnik, de ennyi maradt meg. Azért hozom ezt most föl, mert már egy jó ideje, ahogy probálkozom az általam meditációnak nevezett dologgal, ami általában jógázás után történik csukott szemmel, de van úgy, hogy csak úgy simán viszem magam ebbe az állapotba. A lényege, hogy ahogy egyre inkább kiüresítem az agyam és akkor elindulok valami fele és egyszer csak minden kitágul. Nem könnyű eljutni ide, végig azon kell küszködni, hogy semmi gondolat ne legyen bennem. Aztán egyszer csak elérkezem egy állapotba és utána már nem kell küszködni, csak elmerülni a tágasságban és figyelni, hogy mi van- Ez a figyelem nem jelenti a hétköznapi értelemben vett koncentrációt, mert az akarattal jár együtt, az meg már nem ugyanaz, mert beindulnak a béta hullámok. Az autogén tréningben passzív koncentrációnak hívják ezt az állapotot. Szóval oda akartam kilyukadni, hogy ha ebben maradok egy idő után érzem, hogy spontán módon egy még mélyebb állapotba vivődnék, de ekkor magától kinyílik a szemem, felefelé irányul a szemgolyóm és ez nagyon zavar. És meg is ilyedek, hogy a szemgolyóm fennakad és nem merek belemenni.
Egy agykontrollos könyvben azt olvastam - és itt valószínűleg valami összefüggés van - hogy ha el akarjuk érni az alfa állapotot, nézzünk kicsit felfelé, így könnyebb.
Szóval ez lenne a kérdésem, hogy van-e valakinek hasonló tapasztalata, hogy merjek e belemenni ebbe az állapotba, vagy egyáltalán mi ez. Azért kérdem, mert egy kissé ijesztő számomra, ellentétben a keleti szerzetesek békés nyugalmával. Lehet, hogy amit én csinálok, az teljesen más és egy olyan irány, ami valahova máshova visz, nem oda ahova szeretném?
|
| | | | |
| | | | | | | | | | | | blacki:
http://www.terebess.hu - ázsia lexikon és e- tár - suzuki, shunryu - a zen szelleme az örök kezdők szelleme
ha tényleg komolyan gondolod a meditációt akkor ezt melegen ajánlom. nekem sokat segített. |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | blackadder,
a különböző testhelyzetek önmagukban is tudatállapot-változtató hatásúak, van olyan testhelyzet -- ülő --, amiben hatékonyabb a meditáció (állítólag), pl. a lótusz.
az egyik probléma a sokéve meditáló buddhista szerzetesek manapság divatos fMRI-s agyvizsgálatánál pont az, hogy abban a berendezésben csak feküdni lehet, a szerzetesek meg ugye ülve meditálnak.
talán pont azért is kellhet ülni, amit írtál, hogy eleinte fáj a test/hát, és azon is meg kell tanulni túljutni |
| | | | |
| | | | | | | | | | | | | Mese, az a 3 féle meditáció amit írtál, nem a meditáció különböző szintjei? Az első kettő között pedig nem igazán érzem a különbséget. Legtöbb helyen azt olvastam hogy a harmadik fajtához először az első kettőt kell megcsinálni. |
| | | | |
|
